11 طريقة تساعدك على التخلص من الجوع المستمر - عرب بافس
الحصول على النوم الكافي 8. إشرب الكثير من الماء. معظمنا لا نشرب كمية كافية من الماء ومرة أخرى ، قد يرسل إليك جسمك إشارة عن الطعام عن غير قصد عندما يكون عطشًا حقًا ، خاصة إذا كان لديك عادة تجاهل العطش.